Alle kender til at sove dårligt i perioder. Søvnproblemer defineres oftest ved, at man oplever symptomer, som sættes i forbindelse med manglende søvn – såsom stress, lavt immunforsvar og lavt energiniveau.

Mange af os tager vores vejrtrækning for givet og tænker ikke over, hvordan den påvirker vores søvn. Men det viser sig faktisk, at vejrtrækning kan spille en stor rolle i, hvor godt vi sover om natten. Hvis du har haft søvnproblemer, kan det være en god idé at tage et nærmere kig på din vejrtrækning og se, om du kan ændre noget for at forbedre din søvnkvalitet.

Viser et enkelt resultat

Læs mere